пятница, 10 мая 2019 г.

Solgar Calcium Magnesium Citrate, with Vitamin D3 - ОТЗЫВ/REVIEW

Проблемы с зубами и варикозное расширение вен во время беременности страшили меня больше всего, поэтому особое внимание я уделяла именно этим вопросам.

На 15-й неделе начало давать о себе знать больное колено (несколько лет назад мне делали операцию артроскопия коленного сустава), боль с утра и до вечера, через несколько дней начало побаливать и второе. Делая зарядку для беременных я слышала хруст во всех суставах, и несмотря на то что я читала что кальций лучше принимать с 20-й недели я уже представила что будет с моим организмом к тому времени и вряд ли ухудшение моего здоровья положительно скажется на ребеночке. На 16-й неделе я приняла решение принимать помимо витаминов для беременных Now Foods Prenatal Gels + DHA еще и жидкий кальций от Solgar.

Solgar Calcium Magnesium Citrate, with Vitamin D3

Вкус я выбрала, как мне кажется, самый нейтральный, но впринципе и клубничный кальций не менее приятный по вкусу и аромату. Кстати говоря, таблетированный кальций я сразу отмела, судя по информации найденной в интернете, большинство видов кальция плохо усваивается организмом и чаще всего вызывают образование камней в почках, что при беременности особенно не желательно, организм и так работает за двоих, а если еще и добавлять себе проблем так вообще не понятно чем все может закончиться!

Недостаток кальция может привести к обострению геморроя и варикозному расширению вен, недостаток магния - к появлению судорог в конечностях, а нехватка витамина D - к развитию рахита у ребенка!!!

Информации в интернете конечно много, но как правило в разных статьях указывается разная норма приема кальция/магния/витамина D при беременности. Я сделала вывод, что количество кальция и магния Solgar среднее по значению.

Всего в банке 473 мл и если разделить это количество на рекомендуемые в сутки 15 мл получается что хватит на 31 день!

У меня набор мерных ложек купленных когда-то для выпечки, но пригодились для другой цели).

После открытия рекомендуется хранить в холодильнике, перед употреблением необходимо хорошо встряхнуть.

Приятный аромат и отличные вкусовые качества не позволят Вам забыть и приеме)). В отзывах читала, что многие хотели бы принимать больше, если бы это было позволено, но лично мне вкус мела на зубах не очень по душе. Нет, я не говорю что пить его неприятно, просто 15 мл в день лично мне достаточно). Кальций в меру сладкий, видимо чтобы не так чувствовался "вкус мела", в составе фруктоза.

БЕРЕМЕННОСТЬ

Solgar Calcium Magnesium Citrate, with Vitamin D3 Blueberry Flavor мне хватило с 16 по 22 неделю (принимала я его без фанатизма - иногда делала перерыв, иногда принимала каждый день, иногда через день), но поскольку я понимала что уровень кальция, магния и витамина D необходимо поддерживать до конца беременности я заказала еще одну банку, на этот раз выбрала Solgar, Calcium Magnesium Citrate, with Vitamin D3, Liquid, Natural Strawberry Flavor. Принцип приема тот же, все точно такое же только вкус и аромат клубники). Прием продолжила с 23 недели, но решила так же не усердствовать (постоянно сдавать дорогие анализы крови на микроэлементы у меня нет возможности поэтому я решила что лучше поддерживать уровень этих витаминов, но не перебарщивать) поэтому прием препарата так же по настроению - хватило мне так же на приблизительно 7 недель (с 23 по 28 неделю).

Кстати на 25-й неделе беременности я все таки решила проверить достаточно ли моему организму кальция и магния, по результатам оказалось и тот и другой микроэлемент в норме и это, напомню, после приема двух банок препарата! По результатам своих анализов могу судить о том, что данная дозировка при беременности является поддерживающей, позволяет организму нормально функционировать.

За все 9 месяцев меня не беспокоил ни геморрой, ни судороги, так же на месте остались все зубы практически в том же виде что и до беременности, в целом во время беременности выглядеть я стала НАМНОГО лучше чем до нее)) жаль эффект проходит после родов... Единственное что меня тревожило и тревожит почти всю мою сознательную жизнь - воспаление десен, с этой проблемой я борюсь при помощи РОТОКАНа.

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

Если во время беременности я радовалась своему внешнему виду то после родов, спустя где-то полтора месяца я поняла что надо что-то уже делать, организм все больше сдает позиции))). И начать я решила именно с этого препарата, а все потому что судороги начали донимать меня все больше и больше, дошло до того что я уже не могла нормально ходить (а гулять с ребенком надо!), так же я понимала что запасы кальция не бесконечны и его надо пополнять + к концу второго месяца начали сыпаться волосы, а это еще один показатель нехватки Ca! Еще заметила что кожа стала ОЧЕНЬ сухая, для улучшения состояния кожи пропила комплекс витаминов Now Foods Prenatal Gels + DHA.