Фолиевая кислота (витамин В9) - водорастворимый витамин, контролирует уровень гомоцистеина, весьма агрессивного вещества, которое вызывает сердечно-сосудистые заболевания и может привести к дефектам в развитии зародыша у беременных женщин. В9 незаменим для иммунной системы, регулирует кроветворение и кровообращение, обмен веществ, репликацию ДНК, снижает риск развития анемии, регулирует жировой обмен в печени, способствует нормальному росту волос, стимулирует обновление кожи.
Рекомендуемая суточная доза:
Детям от 3 до 11 лет - 200 мкг.
Начиная с 14-летнего возраста - 400 мкг.
Женщинам планирующим беременность, беременным и кормящим ― 500-600 мкг.
Для полноценного усвоения фолиевой кислоты требуются витамины: В6, В12, С, аминокислоты, поэтому необходимо включать в свой рацион пищу, богатую белками.
Мой гинеколог назначила ежедневно 400-500мг фолиевой кислоты в обязательном порядке!
Я давно не покупаю витамины в местных аптеках, только в зарубежных интернет-магазинах. Когда еще все было хорошо в стране я заказывала на английском сайте echemist. К слову сайт потрясающий, быстрая доставка и на тот момент отличные цены!
На момент написания отзыва (ноябрь 2012 года) витамины я пила уже месяц, насчет эффекта ничего сказать не могу (естественно)! Не уверена, что даже через пол года будет явный результат... витамин В9 можно сравнить с летним солнцем - когда оно есть все вроде хорошо, его не замечаешь, потому что так и должно быть! а когда нет - плохо!
Пишу отзыв для тех кто как и я в поиске достойных витаминов.
Длительное время заказывала только витамины Vega (Англия), качеством довольна, но как обычно и бывает, захотелось чего-нибудь новенького! Solgar (США) уважаемая фирма: практически все что я покупала мне ОЧЕНЬ понравилось!
Самое главное, что после приема витамина Solgar НЕТ побочных эффектов:
головокружения, тошноты, на ЖКТ, почки не влияет (по крайней мере явно), организм хорошо воспринял витаминку.
Еще одним достоинством является размер таблетки (9мм в диаметре).
Заказать витамины можно на многих сайтах в том числа на iherb.com.
Рекомендуемая суточная доза:
Детям от 3 до 11 лет - 200 мкг.
Начиная с 14-летнего возраста - 400 мкг.
Женщинам планирующим беременность, беременным и кормящим ― 500-600 мкг.
Для полноценного усвоения фолиевой кислоты требуются витамины: В6, В12, С, аминокислоты, поэтому необходимо включать в свой рацион пищу, богатую белками.
Мой гинеколог назначила ежедневно 400-500мг фолиевой кислоты в обязательном порядке!
Я давно не покупаю витамины в местных аптеках, только в зарубежных интернет-магазинах. Когда еще все было хорошо в стране я заказывала на английском сайте echemist. К слову сайт потрясающий, быстрая доставка и на тот момент отличные цены!
На момент написания отзыва (ноябрь 2012 года) витамины я пила уже месяц, насчет эффекта ничего сказать не могу (естественно)! Не уверена, что даже через пол года будет явный результат... витамин В9 можно сравнить с летним солнцем - когда оно есть все вроде хорошо, его не замечаешь, потому что так и должно быть! а когда нет - плохо!
Пишу отзыв для тех кто как и я в поиске достойных витаминов.
Длительное время заказывала только витамины Vega (Англия), качеством довольна, но как обычно и бывает, захотелось чего-нибудь новенького! Solgar (США) уважаемая фирма: практически все что я покупала мне ОЧЕНЬ понравилось!
Самое главное, что после приема витамина Solgar НЕТ побочных эффектов:
головокружения, тошноты, на ЖКТ, почки не влияет (по крайней мере явно), организм хорошо воспринял витаминку.
Еще одним достоинством является размер таблетки (9мм в диаметре).
Заказать витамины можно на многих сайтах в том числа на iherb.com.
Спасибо за комментарии и внимание к отзыву!
Great post dear! ♥ :)
ОтветитьУдалитьNew post on my blog: http://vesnamar.blogspot.rs/2016/07/summer-white.html
Дякую за інформацію. Вітамінна підтримка організму завжди потрібна!
ОтветитьУдалитьSolgar хорошая марка. А фолиевая кислота очень важная штука, особенно планирующим и уже беременным. Тоже пила в свое время ). Спасибо за обзор!
ОтветитьУдалитьпила фолиевую кислоту во время беременности
ОтветитьУдалитьВитамины очень нужны организму. Спасибо за наводку
ОтветитьУдалитьСпасибо за информацию и рекомендацию, запомню эти витамины
ОтветитьУдалитьПила её на этапе планирования беременности и во время беременности.
ОтветитьУдалитьЯ тоже не пью витамины из местных аптек, покупаю только на хербе или myvitamins))
ОтветитьУдалитьИннусь, спасибо за все подробности, познавательно!
Спасибо за информативность поста) При потребности обязательно куплю)
ОтветитьУдалитьНадо и себе пропить курс:)
ОтветитьУдалитьНу да, нужная вещь для женского организма)))
ОтветитьУдалитьочень хочу тоже этой марки купить несколько препаратов)
ОтветитьУдалитьThanks dear :)
ОтветитьУдалитьI didn't know about this product but I really love this lind of detailled reviews :D
NEW DECOR POST | Scandinavian Kitchen Ideas.
Instagram ∫ Facebook Oficial Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D
Спасибо за информацию.
ОтветитьУдалитьThanks a lot, darling <3
ОтветитьУдалитьNEW FASHION POST | Women Trend Alert: Vests.
Instagram ∫ Facebook Oficial Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D
Инна, спасибо за полезную информацию!
ОтветитьУдалитьЯ себе тоже недавно взяла фолиевую кислоту, хотя и не поняла зачем. Вдруг пригодится)) Об этой марке тоже наслышана, взяла маме жидкий кальций от нее. Надеюсь, что понравится. А то ей всякие Кальцимины и Кальций Д3 Никомеды не подходят.
ОтветитьУдалить